Comme l’air que l’on respire, l’eau est vitale pour notre corps. Un apport en eau régulier ainsi qu’une hygiène quotidienne sont les clefs de notre santé.
L'eau et la santé
L’eau, deuxième besoin vital après l’oxygène
Comme pour l’oxygène, le corps ne possède pas de réserve en eau bien qu’il en soit composé à 70 %. Notre organisme a donc besoin d’un apport régulier en eau pour pallier en temps réel les pertes provoquées par son activité. Il ne tolère pas plus de 3 % de déficit. Au-delà, des troubles de santé peuvent apparaître. Chez l’enfant, et surtout le nourrisson, les besoins en eau sont proportionnellement 3 à 5 fois plus importants que chez l’adulte.
